루틴설계1 직장인 맞춤형 미라클 모닝 실천 가이드 – 현실적인 성공 루틴 만들기 “아침 5시에 일어나 독서하고, 운동하고, 일기도 쓰라니... 현실적으로 가능할까?” 많은 직장인들이 미라클 모닝(Miracle Morning)에 도전하지만, 몇 번 시도 후 좌절하는 경우가 많습니다. 하지만 중요한 건 ‘누구의 루틴을 따라 하는 것’이 아니라, 나에게 맞는 미라클 모닝을 설계하는 것입니다. 오늘은 직장인을 위한 현실적이고 지속 가능한 미라클 모닝 가이드를 소개합니다.☀️ 미라클 모닝이란?할 엘로드(Hal Elrod)의 책 『미라클 모닝』에서 시작된 개념으로, 하루의 시작을 자기계발에 투자하는 루틴입니다. 핵심은 아침 시간을 활용해 육체적, 정신적, 감정적 성장을 동시에 추구하는 데 있습니다.📌 미라클 모닝 기본 구성(S.A.V.E.R.S)Silence (침묵, 명상)Affirmatio.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
